Blog

36 posts

Každý rok má svoje slovo

Niektoré veci sú pre mňa úplnou samozrejmosťou, preto mi ani nenapadne o nich písať. „Slovo roka“ je toho príkladom. Už asi štvrtý rok má každý rok nejaké slovo, tému, ktorá vo mne rezonuje každý jeden deň a riadi veľa mojich rozhodnutí, dáva smer mojej pozornosti a sprevádza ma v určitej oblasti. Novoročné ciele sa od tohto slova odlišujú, veľakrát s ním ani úzko nesúvisia. Sú presne vymedzené, týkajú sa nejakej […]

Nevieš, čo so životom? Toto cvičenie ti dá smer.

Cesta každého človeka je unikátna a aj spôsob, ako sa k nej dopracuje je individuálny. Alebo skôr autentický. Totiž – vyvediem ťa z omylu hneď na začiatku. Dnes to už nie je tak ako voľakedy, keď si naši starí rodičia vybrali vysokú školu (alebo strednú školu alebo ani to) a potom dané povolanie robili celý život. Vystriedali pár pracovných miest, ale s rovnakým zameraním. Možno majú aj tvoji rodičia to […]

Neklam sám seba, že „potom“ budeš iný. Ak to nezačneš meniť DNES, nikdy sa nezmeníš.

Čo dodať k tomu nadpisu? Je to skutočne pravda. Ale, čo by to bol za článok s dvoma vetami, no nie? Poviem ti teda príbeh. Keď som mala trinásť, cítila som sa ako dospelá. Prekročila som pomyselnú hranicu môjho dlhého a šťastného detstva. Raz na jednej rodinnej oslave sa jedna vzdialenejšia príbuzná pýtala na môj vek. „Čože? Trinásť? Veď teraz bola malá. Pamätám sa, ako som si v trinástich myslela, […]

Úspech (novoročných) predsavzatí závisí od správne stanovených cieľov a od disciplíny

Najviac sa učíme z neúspechov, nie z úspechov. Ocitnúť sa opäť „na zemi“ nikdy nie je príjemné v danej chvíli, ale po čase sa môžeme z toho poučiť. A minulý rok som padala veľa. Na začiatku roka som si s veľkým nadšením stanovala 45 cieľov! Viem, šialené. V motivačnom diári, ktorý som si kúpila, bolo miesto na 101, ale viac som už nedokázala vymyslieť. Vytvorila som si krásnu nástenku vízií. […]

Každé ráno Dobré ráno – Najdôležitejší je začiatok dňa

Tak, ako vyzerá ráno, bude s veľkou pravdepodobnosťou vyzerať aj zvyšok dňa. Keď ráno vstávame unavení, je úplne logické, že budeme celý deň chodiť ako „mátohy“ a večer odpadneme do postele. Rovnako je to aj vtedy, keď ráno bežíme na autobus, potom celý deň bežíme a nestíhame. Raňajkuješ? Nie? A stíhaš jesť počas dňa? Vstávaš ráno namrzený, že zase ďalší pondelok? Hm, takú istú náladu budeš mať pravdepodobne až do […]

Štruktúrovaná sebareflexia – moje týždenné a mesačné hodnotenia

Týmto článkom priamo nadväzujem na jeho prvú časť – Bullet journal: zamier na to najdôležitejšie alebo ako najlepšie využiť čas. Posledný odstavec prvého článku pre lenivcov 😛 Plánuj. Ži. Hodnoť. Nekončiaca špirála rastu. Plánuj – ži – hodnoť. Nauč sa dobre plánovať. Ako si overíš, či dobre plánuješ? Bol si niekedy v strelnici? Najprv strielaš a potom si priblížiš terč a skontroluješ, kam si strelil. Zasiahol si úplne mimo? Je to tam, ale […]

Bullet Journal: Zamier na to najdôležitejšie. Alebo ako najlepšie využiť čas?

Vyskúšala som rôzne spôsoby a pomôcky plánovania času. Vždy to však bolo o tom istom. Buď som nesplnila všetko, čo som si naplánovala, lebo som to nestihla alebo to už medzitým stratilo svoj zmysel. Zakaždým som sa z toho cítila vinná. Alebo som to splnila, ale cítila som sa unavená a to podstatné mi unikalo. Potom sa mi dostala do rúk kniha od Stephena Covey Sedem návykov skutočne efektívnych ľudí. […]

Prevezmi zodpovednosť za svoj život

Prečítala som pár knižiek odkazujúcich na túto pravdu. No, pokým som to neprijala a nezačala podľa toho žiť, nevedela som, aký veľký dopad to môže mať. Nehovorím, že sa mi v tom nejako darí. Práve preto som si toto pravidlo zvolila za septembrovú tému. To znamená, že tento mesiac chcem na tom zamakať. Môžeš sa pridať. Kedykoľvek. Či je september alebo máj alebo september 2020. Sľubujem, že to bude stáť […]

Potrebujem reštart! Päť krokov ako byť opäť motivovaný.

Tento článok som mala na zozname článkov ešte skôr ako som založila blog. Po dlhej pauze sa k nemu dostávam až teraz. Všetko má svoj čas a teraz to prichádza vhod. Teraz, keď sa mi rúca takmer každý plán (a v niektorých prípadoch aj sen). No, nič nie je stratené. Pravdepodobne som tak dlho čakala, pretože som si potrebovala jednotlivé kroky overiť. Niekoľko článkov tu mám takých, ktoré aj mňa […]