Daily Archives: 25. júla 2018

1 post

Nemusíš začať cvičiť. Radšej si nájdi to, čo ťa baví a hýb sa.

Kľúč k vytrvaniu pri čomkoľvek je, že daná činnosť musí napĺňať naše potreby a musí nás baviť. Správnou otázkou teda nie je: Ako začať cvičiť?, ale Prečo chcem cvičiť?. Nad odpoveďou nemusíš dlho premýšľať … buď nemáš „kondičku“, ako ja 😉 a/alebo chceš schudnúť. V každom prípade, necítiš sa dobre a chceš to zmeniť.     Na strednej škole som cvičila pilates v skupine. Jeho účinok som si neuvedomovala dovtedy, kým som […]